nett zum lesen, Das Buch ist leicht und schnell zu lesen. Verständlich und amüsant wird die Funktion des Zu- und Abnehmens erklärt. Es animiert zum Ausprobieren.
Sehr zufrieden, Ich habe es nicht bereut, dieses Buch gekauft zu haben. Ich bin noch nicht fertig, es durchzulesen, doch das, was ich bisher gelesen habe, habe ich wunderbar in meinem Kopf gespeichert und mittlerweile gelernt, mich anders zu ernähren. Bin sehr zufrieden.
aufklärung über den stoffwechsel.., der autor hat es nur gut gemeint.auch die erklärungen sind schlüssig und nachvollziehbar.trotzdem wer abnehmen will sollte seinen arzt und seine krankenkasse davon in kenntniss setzten.für den biologie -unterricht für kinder und jugendliche ist es sehr lehrreich die vom stoffwechsel und was in dem körper passiert,keine ahnung haben und daran denken schon mit diäten anzufangen,sie sollten lieber das buch lesen...für alle anderen..ab zum arzt und termin mit staatlich geprüften ernährungsberatern machen,nachfragen ob die kasse zahlt.
funktioniert, Seit dem mein Mann das Buch gelesen hat und seine Ernaehrung entsprechend umgestellt hat. Das heisst, abends keine Kohlehydrate mehr (kein Brot, kein Bier!!!)
- hat er seinen Guertel bereits um zwei Loecher enger schnallen koennen. Also ran an den Speck, der naechste Badesommer kommt bestimmt...
Nix Neues - Nur neu verpackt, Habe erwartungsvoll das Buch bestellt und bin enttäuscht.
Wenn man sich schon etwas mit Low Carb usw. beschäftigt hat, bietet der Autor nur neue Bezeichnungen (Pappe und Papier) für bekannte Begriffe. Durch diesen Umstand verliert man auch schnell die Lust an diesem Buch und legt es schnell wieder zur Seite.
Dort liegt es nun direkt neben dem Rezeptebuch, das ebenso uninteressant ist, wenn man schon mal im Netz gestöbert und viele kostenlose Artikel und Rezepte gelesen hat. Werde versuchen beide Bücher gebraucht zu verkaufen.
Bisher das beste Buch zu diesem Thema, Eher durch eine Zufallssuche bin ich über das Werk von Patric Heizmann gestoßen. Mein Bücherschrank hält ein großes Sammelsurium an Büchern zum Thema Gesundheit, Ernährung, Diät und Co. parat, so dass ich auf einen großen Wissenschatz zurückgreifen kann. "Ich bin dann mal schlank" ist bisher das beste Buch, das ich zu dem großen Thema "Gesundheit & Ernährung" gelesen habe. Mit Witz, Verständlichkeit, Kurzweiligkeit und einer hervorragenden metaphorischen Darstellung versteht es Patric Heizmann dem Leser die Vorgänge, die im Körper von statten gehen, wenn wir Nahrung zu uns nehmen oder gerade unsere Gewohnheiten diesbezüglich umstellen, zu erklären. Ich musste immer wieder schmunzeln, z. B. wenn es um Herrn Knackpopo und Herrn Flachpopo ging. Unheimlich gut beschrieben und erklärt, so dass sich die Vorgänge samt Bildern einfach einprägen und mann nicht mehr bereit sind, die Straßen seiner eigenen Stadt (Blutbahnen) mit Konfetti (schnellen KHs) zu "verstopfen".
Gerade für Einsteiger sehr gut geeignet, aber auch für all diejenigen, die sich mit der Thematik schon länger befassen. Daher volle 5 Sterne von mir.
witzig, Das Buch ist sehr amüsant. Für Laien, die sich in Ernährung nicht besonders gut auskennen, sicher hilfreich. Das Kochbuch sollte man aber auf jeden Fall dazukaufen.
Tolles Buch, super Programm, aber eigentlich muß man Patric Heizmann "live" sehen ..., Das Buch ist schlüssig, unterhaltsam und sehr anschaulich und bildhaft dargestellt. Ein kurzweiliges Lesevergnügen mit Informationen, die wirklich "hängen bleiben".
Das Programm ist einfach und schrittweise (der perfekte Tag) umzusetzen, und der Autor hat recht, man fühlt sich an diesen perfekten Tagen wirklich besser. Und die Pfunde purzeln tatsächlich auch :)
Allerdings, ich habe mir das Buch nach einem "Vortrag" von Patric Heizmann gekauft. Sozusagen als "Vertiefung". Und das kann ich nur jedem empfehlen. Das Buch ist schon gut, perfekt ist es, den Vortrag oder die Show oder wie immer man es nennen möchte, zu sehen ... Dafür würde ich glatt noch einen 6.
Mir hilft es, Ich bin dankbar für dieses Buch! Die meisten Infos hatte ich durch "Schlank im Schlaf" zwar schon vorher, trotzdem hat dieses Buch es geschafft, mir sozusagen den "Tritt in den A***" zu verpassen, den ich so dringend gebraucht habe. Es ist nicht belehrend und wissenschaftlich geschrieben wie so viele andere Diätbücher, sondern wirklich "an dem Menschen dran", es geht von einem realistischen Menschen mit Schwächen aus und lehrt einen, mit diesen Schwächen umzugehen, den Körper auszutricksen und beschreibt in sehr witziger und bildreicher Sprache, wie der Stoffwechsel eigentlich funktioniert, warum manche Lebensmittel dick machen, wie man richtig einkauft und was für Sport man machen sollte.
Es handelt sich dabei um eine dauerhafte Ernährungsumstellung, keine schnelle Diät, wobei ich trotzdem 4 Kilo im ersten Monat abgenommen habe.
Der erste Schritt zum Umdenken - dauerhaft!, Danke, Patric Heizmann!
Wenn man älter wird ist es ganz normal, dass es auch körperliche Veränderungen gibt.
Die Bücher von Patric Heizmann nehmen sich der Problematik auf leichte und unterhaltsame Art und Weise an. Es macht viel Spaß darin zu lesen, denn es gibt immer etwas Neues zu entdecken - auch wenn man denkt, alles schon zu wissen. Man bekommt Lust darauf, es auszuprobieren, die Informationen in die Tat umzusetzen.
Die köstlichen Rezepte , ohne viel Zeitaufwand - übrigens, mit Gewürzkombinationen, die uns in Staunen versetzen, ein Genuss der Sinne. Der Erfolg bleibt garantiert nicht aus, die Erkenntnisse regen in der Küche zum experimentieren an und man begeistert durch die Gesamtheit und sichtbaren Ergebnisse sein Umfeld. Alles zusammen sind die Bücher von Patric Heizmann eine Bereicherung für alle die Spaß am Leben und an Veränderungen haben.
Leben mit Genuss! Unterhaltsamer kann man das Ernährungsrätsel nicht knacken. Entdecken Sie Ihr Wohlfühlgewicht mit der Heizmann-Erfolgsmethode. Gut essen. Richtig bewegen. Anders denken. Diät macht dick. Sport auch. Wenn Sie die Schlacht am Kühlschrank gewinnen wollen, dann sind Sie in diesem Ratgeber am Ziel. Denn Patric Heizmann versteht Sie. Deutschlands bekanntester Gesundheitsmotivator weiß, wo beim Schlank-Sein die Knackpunkte liegen. Patric Heizmann hat ein verblüffend einfaches Konzept entwickelt, mit dem wirklich jeder im Alltag unkompliziert und dauerhaft sein Wohlfühlgewicht genießen kann.
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