Empfehlenswert, Habe das Buch meiner Frau bestellt. Sie liest/ kocht gerne, kennt sich auch mit den zu verarbeitenden Lebensmitteln gut aus. Vieles war ihr bekannt was in dem Buch beschrieben wird, vieles aber auch nicht - und das in einer Art und Weise, die als "stimmig" zu bezeichnen ist. Informativ, übersichtlich und gut gegliedert, dass kann man anraten zu kaufen. Viele gute Informationen für knapp 4 Euro, mehr geht nicht.
Unschlagbar, @ Nina: Einfach nur undankbar diese Rezension. Dieses Buch ist verständlich, klar geliedert sowie umfassend erkärt. Erstens steht im Titel Lebensmittel und nicht Rezepte, zweitens ist es halt leider so, dass Zucchini (man beachte die Schreibweise^^) wohl eher nicht zu den 50 besten Lebensmitteln gehört.
Dieses Werk kann man uneingeschränkt jedem empfehlen. Absoluten Neulingen, die nicht durch Informationsmassen verschreckt werden, als auch Fortgeschritttenen als schnelles Nachschlagewerk.
Ich arbeite oft damit und habe es auch des Öfteren schon verschenkt. Bis jetzt war jeder von diesem Buch begeistert.
Nicht zuletzt ist der Preis mit 4 Euro einfach unschlagbar, die Autorin könnte auch 12 Euro verlangen und der Preis wäre immer noch in Ordnung.
top Preis - super informativ, ein super Kauf ! diese Buch ist nur zu empfehlen....
Perfekte Info für Beschwerden und je Lebensmittel, Hallo,
mir hat das Buch mit allem Beschreibungen sowohl für einzelne Beschwerden, als auch je Lebensmittel aufgelistet super gefallen !! Nachdem ich es hier zuhause präsentiert habe, musste ich direkt die zweite Bestellung mit mehreren Büchern machen !!
Allein die Info, welche Lebensmittel für Augen-, Herz- und Nierenbeschwerden gut sind. Es ist immer leicht irgendwelche Tabletten zu nehmen, aber die Nebenwirkungen von denen möchte ich gar nicht alle wissen.
Mehr kann man nicht erwarten, Dieses sehr informative Buch gibt uns einen sehr guten Überblick über gesunde Lebensmittel. Ein solches Buch hatten wir gesucht und wurden damit fündig. Es ist sehr übersichtlich aufgebaut, gut strukturiert und ermöglicht dadurch den schnellen Zugriff auf die gesuchten Informationen. So z. B. ab Seite 89: Die körpereigene Abwehr. Viele Erläuterungen und Ernährungsempfehlungen machen es leicht besser vorzubeugen.
Gut und günstig, Ich habe das Buch nur durch Zufall entdeckt und hatte bei dem Preis nicht all zu viele Erwartungen....aber: es ist durchaus zu empfehlen! Die Recherchen sind gut und die Strukturierung übersichtlich. Zusammengefasst ist es ein kompetentes Handbuch für jeden der sich für einen Einblick in die Ernöhrungslehre interessiert.
ein sehr wertvolles Buch für die Gesundheit, Dieses Buch sollte jeder haben der sich mit Ernährung und Gesundheit auseinander setzt. Es schildert auf sehr schöne Weise die Wirkungen und Anwendungen von 50 Lebensmitteln. Ich findes dieses Buch sehr toll da es inhaltlich sehr kompakt, einfach und informativ ist und das ganze zu einem unglaublichen Preis.
überaus gelungen, Das Buch "Die 50 besten Lebensmittel für Ihre Gesundheit" ist in 4 Teile geteilt. Im ersten Teil "Gleichgewicht der Gesundheit" geht es darum, wie Nahrung allgemein einen positiven Effekt auf unsere Gesundheit haben kann. Es wird eine Übersicht über die einzelnen Bestandteile der Nahrung gegeben und wie diese einen Effekt auf unseren Körper haben. Auch hier wird schon darauf hingewiesen, welche Lebensmittel uns bestimmte Wertstoffe am ehesten liefern. Tipps zur allgemeinen gesunden Ernährung als auch zur gesunden Ernährung spezieller Gruppen, wie Schwangere, Kinder und Jungendliche und ältere Menschen runden den ersten Teil ab. Der zweite Teil "Nahrungsmittelprofile" stellt daraufhin die gesündesten Lebensmittel vor. Es werden jeweils Hinweise zu den therapeutischen Eigenschaften, der empfohlenen Menge, den Hauptnährstoffen, zur Auswahl & Lagerung und zum Kochen & Essen gegeben. Der dritte Teil "Gesundheit verbessern" ist nach Gesundheitsproblemen angeordnet. Die Krankheiten werden kurz erklärt und daraufhin der Hinweis auf bestimmte Lebensmittel gegeben und was diese bewirken. Der letzte Teil rundet das Buch mit Rezepten ab, die vor allem aus den zuvor erwähnten Lebensmitteln zubereitet werden.
Fazit: Dieses Buch ist sehr gut strukturiert und auch für den Nicht-Mediziner gut verständlich. Der einzige kleine Kritikpunkt gilt der teilweisen Generalisierung von Lebensmitteln. Zum Beispiel gibt es nur einen Punkt Salat, der dann zwischen den unterschiedlichen Salaten nicht differenziert und ich mir nicht vorstllen kann, dass es dabei keinen Unterschid gibt. Das gleiche gilt z.B. auch für Kohl. Da der Preis jedoch unschlagbar ist, gibt es trotzdem 5 Pünkte für dieses überaus gelungene Werk.
"Nahrungsmittelprofile und Kochbuch", Für den Preis des Buches sicherlich eine lohnende Anschaffung.
Erklärt wird die Nahrung als Medizin; was gesunde Basiskost ist; die wichtigen Bausteine der Nahrung; was für die Verdauung und Resorption der Nährstoffe zu beachten ist. Eine Seite geht auf die Ernährungsbesonderheiten für Kinder, Schwangerschaft und ältere Menschen ein.
Sehr gut ist der Katalog der fünfzig TopNahrungsmittel, für jedes Gemüse/ Obst/ Fisch gibt es eine Seite Erklärung mit dem Hinweis auf den Gesundheitsnutzen (steht links oben), die Hauptnährstoffe (steht rechts oben); in der Mitte der Seite ist ein Bild der Frucht mit der ausführlichen Beschreibung der therapeutischen Eigenschaften und manchmal auch mit einem Hinweis verbunden(z.B. Brokkoli verringert die Jodabsorbion des Körpers).
Im unteren Bereich der Seite folgen die Küchentipps: -Auswahl und Lagerung; -Kochen und Essen; -ein Hinweis auf die Rezeptseite in dem Buch.
Für den Preis okay, Haääte das Buch mehr gekostet, würde ich den Kauf bereuen. Es sind nette Rezepte (aber zu wenige) zu finden und so manch ein Gemüse das ich suchte, war gar nicht aufzufinden (Zuccini). Eigentlich geht es un dem Buch nur um die gängigen Gemüsesorten. Aber die Beschreibungen dazu sind okay.
Gesundheitsvorsorge ist in aller Munde. Schon mit einer vernünftigen Ernährung können Sie viel tun, um gesund zu bleiben und sich rundum wohl zu fühlen. Dieses wunderschön illustrierte Buch zeigt Ihnen 50-Top-Lebensmittel zum Schutz vor Krankheiten und mehr Vitalität. Es belegt kompetent und anschaulich, welche Beschwerden Sie mit einem Lebensmittel heilen oder lindern können. Leckere Rezepte und Haushalts-Tipps runden das prächtige Buch ab.
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